Un accompagnement thérapeutique personnalisé de 6 jours dans le Tarn, en individuel ou en micro-groupe de 3 personnes maximum, pour accompagner le burn-out, l’épuisement et les grandes transitions de vie.
Ce séjour thérapeutique burn-out est conçu pour vous aider à ralentir, comprendre ce que vous traversez et retrouver des repères durables. Parce que chaque histoire est unique, chaque accompagnement respecte votre rythme, vos besoins et votre cheminement.
Découvrir le séjour Prenons le temps d’échangerUn espace pour souffler et se reconstruire
Le séjour thérapeutique burn-out s’adresse d’abord aux personnes confrontées à l’épuisement professionnel. Cependant, l’accompagnement peut aussi répondre à une transition de vie, un deuil, une séparation ou une période où les repères vacillent. Dans tous les cas, chaque séjour est construit autour de votre histoire, de votre rythme et de vos besoins.
6 jours / 5 nuits
Un temps réel pour sortir du rythme quotidien, ralentir et laisser une place à l’intégration.
Individuel ou 3 personnes
Un accompagnement à taille humaine qui préserve la confidentialité et la qualité d’écoute.
Deux approches complémentaires
Karine et Wenceslas vous accompagnent par l’écoute, le corps, le souffle et l’énergie.
À qui s’adresse ce séjour thérapeutique burn-out ?
Le burn-out constitue une raison fréquente de venir à Sur mon Chemin. Toutefois, nous accueillons aussi des personnes qui traversent une fatigue émotionnelle persistante, une transition personnelle ou professionnelle, un deuil, une séparation ou une perte de sens.
Nous ne recevons donc pas un diagnostic : nous accueillons une personne, avec son histoire, ses ressources et son propre rythme.
- Burn-out et épuisement professionnel
- Surmenage et perte d’énergie
- Transition de vie ou changement professionnel
- Deuil, séparation ou épreuve personnelle
- Perte de repères ou quête de sens
- Besoin de se recentrer et de retrouver un équilibre
Un accompagnement à taille humaine
Lorsque l’on est épuisé ou fragilisé, s’adapter à un grand groupe peut devenir une charge supplémentaire. C’est pourquoi notre séjour thérapeutique burn-out existe en deux formats : individuel ou micro-groupe. Ainsi, le rythme, l’écoute et la confidentialité restent préservés.
Séjour individuel
Un accompagnement entièrement centré sur vous, votre histoire et vos besoins, sans obligation de vous adapter à d’autres participants.
Micro-groupe de 3 personnes maximum
La richesse des échanges dans un cadre intime, où chacun dispose d’un véritable temps de parole et d’un suivi personnalisé.
Des pratiques choisies selon vos besoins
Il n’existe pas de protocole identique pour tous. D’abord, nous prenons le temps d’écouter votre situation. Ensuite, les propositions sont ajustées à votre état de fatigue, à votre histoire et aux objectifs définis ensemble.
- Entretiens thérapeutiques personnalisés
- Travail sur les mémoires familiales et transgénérationnelles
- Qi Gong, yoga, respiration et cohérence cardiaque
- Accompagnement énergétique et reconnexion au corps
- Marche consciente et immersion dans la nature
- Temps d’écriture, d’introspection et de créativité
- Atelier de cuisine végétale crue
- Jardinage, ancrage et reconnexion au vivant
- Temps de repos et d’intégration
Six jours pour ralentir, comprendre et intégrer
Le programme s’adapte à votre état et à votre rythme. De plus, les journées alternent accompagnements, pratiques, repas, repos et temps libres afin d’éviter toute surcharge.
Arriver et déposer
Accueil, installation, découverte du lieu et premier échange pour poser vos besoins.
Écouter le corps
Retrouver le souffle, les sensations et un rythme plus respectueux de votre énergie.
Comprendre
Mettre du sens sur ce que vous traversez et identifier certains mécanismes répétitifs.
Expérimenter
Découvrir des ressources adaptées : mouvement, souffle, nature, créativité et pratiques énergétiques.
Intégrer
Laisser de la place au repos, au silence et à l’assimilation de ce qui a été vécu.
Préparer le retour
Repartir avec des outils et des repères concrets pour poursuivre votre chemin.
Karine et Wenceslas Le Breton
Dans ce séjour thérapeutique burn-out, deux sensibilités et deux chemins professionnels se rejoignent autour d’une même intention : vous accompagner avec présence, respect et discernement.
Karine Le Breton
Psychologue de formation, Karine accompagne depuis plus de vingt ans des personnes confrontées à l’épuisement, aux transitions de vie et aux difficultés émotionnelles. Son approche peut intégrer un travail sur les mémoires familiales et transgénérationnelles. Elle anime également des retraites et des cercles de femmes.
Wenceslas Le Breton
Thérapeute énergéticien, enseignant de Qi Gong et de yoga, Wenceslas accompagne par le mouvement, le souffle, la conscience corporelle et l’énergie. Chaque pratique est adaptée aux capacités physiques et au niveau d’énergie de la personne.
Un lieu hors du temps dans la campagne tarnaise
À proximité de Gaillac, Albi et Cordes-sur-Ciel, Sur mon Chemin se trouve au cœur de sept hectares de nature. Ainsi, le calme, les prairies, les arbres et les chemins deviennent des ressources concrètes pour reprendre souffle.
- Chambre individuelle
- Salle de douche et toilettes privatives
- Pension complète
- Espaces de repos, de lecture et de créativité
- Transfert depuis la gare de Gaillac si nécessaire
Une pension complète végétarienne, bio et locale
Les repas font partie intégrante du séjour. En effet, ils sont préparés sur place avec une attention portée à la qualité, à la vitalité et au plaisir de manger.
Un retour d’expérience après un séjour thérapeutique burn-out
« Je suis arrivée en profonde dépression, sans vraiment savoir si j’allais réussir à retrouver un jour l’envie d’avancer. J’ai trouvé un cadre extrêmement sécurisant, bienveillant et rempli d’humanité. »
« Je repars avec des outils concrets, une nouvelle compréhension de moi-même et surtout une immense envie de continuer à avancer. »
Témoignage publié avec l’accord de la participante. Chaque parcours est unique.Informations pratiques pour votre séjour thérapeutique burn-out
| Durée | 6 jours / 5 nuits |
|---|---|
| Format | Individuel ou micro-groupe de 3 personnes maximum |
| Hébergement | Chambre individuelle avec salle de douche et toilettes privatives |
| Restauration | Pension complète végétarienne, bio et locale |
| Accompagnement | Karine Le Breton et Wenceslas Le Breton |
| Accès | Campagne tarnaise, transfert depuis la gare de Gaillac possible |
| Réservation | Après un échange téléphonique préalable |
| Paiement | Chèques ANCV acceptés |
Séjour individuel
Hébergement, pension complète, accompagnement et activités inclus.
Micro-groupe
Par personne, pour un groupe de trois participants maximum.
FAQ : Séjour Ressourcement & Reconstruction
Vous trouverez ici les réponses aux questions les plus fréquentes avant de réserver un séjour à Sur mon Chemin.
À qui s’adresse ce séjour thérapeutique burn-out ?
Il s’adresse aux personnes qui traversent un burn-out, un épuisement physique ou émotionnel, une transition de vie, une séparation, un deuil, une perte de sens ou toute période qui demande de ralentir et de retrouver des repères.
Le séjour est-il uniquement consacré au burn-out ?
Non. Le burn-out est une problématique fréquemment accompagnée. Cependant, le séjour peut aussi être personnalisé pour une transition de vie, un deuil, une séparation, une perte de repères, un épuisement émotionnel ou un besoin profond de reconnexion à soi.
Comment savoir si ce séjour est adapté à ma situation ?
Un premier échange téléphonique permet de comprendre ce que vous traversez, vos attentes, votre niveau de fatigue et vos besoins. Nous vérifions ensemble si le séjour est pertinent et quel format vous conviendrait le mieux.
Faut-il être en arrêt de travail pour participer ?
Non. Certaines personnes viennent pendant un arrêt de travail, d’autres avant que l’épuisement ne s’aggrave ou dans le cadre d’une transition personnelle.
Faut-il avoir déjà commencé une thérapie ?
Non. Le séjour peut compléter un suivi existant ou constituer une première étape pour prendre du recul et identifier les ressources dont vous avez besoin.
Le séjour est-il adapté en cas de dépression ?
Cela dépend de votre situation. Le séjour ne remplace pas un avis médical ni un suivi spécialisé. En cas de souffrance aiguë, de risque suicidaire ou de besoin de surveillance médicale, une prise en charge de santé adaptée doit rester prioritaire.
Ce séjour remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?
Non. Le séjour constitue un accompagnement de ressourcement et de reconstruction. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ni un suivi médical ou psychologique lorsqu’ils sont nécessaires.
Combien de temps dure le séjour ?
Le séjour dure six jours et cinq nuits. Ce format permet de sortir progressivement du rythme quotidien, de se reposer, d’expérimenter les pratiques proposées et de préparer le retour chez soi.
Le séjour se déroule-t-il seul ou en groupe ?
Deux formats sont proposés : un accompagnement individuel ou un micro-groupe de trois participants maximum.
Le programme est-il identique pour tout le monde ?
Non. Une trame générale organise le séjour. En revanche, les pratiques sont adaptées à votre histoire, à vos besoins, à votre état de fatigue et à vos capacités.
Comment se déroule une journée type ?
Une journée alterne généralement temps de parole, pratiques corporelles ou énergétiques, repas, marche, repos et temps libres. Le contenu évolue selon votre énergie et ce qui se présente pendant le séjour.
Les journées sont-elles très chargées ?
Non. Les temps d’accompagnement alternent avec des moments de repos, de silence, de lecture, de marche ou de contemplation.
Les activités sont-elles obligatoires ?
Non. Les pratiques sont proposées selon vos besoins et votre état du moment. Elles peuvent être adaptées, reportées ou remplacées par un temps de repos.
Vais-je devoir parler de mon histoire devant les autres ?
Non. Vous restez libre de partager uniquement ce que vous souhaitez. En micro-groupe, le cadre repose sur la confidentialité, le respect et l’absence de jugement.
Quelles pratiques peuvent être proposées pendant le séjour ?
Selon vos besoins : entretiens thérapeutiques, travail sur les mémoires familiales et transgénérationnelles, Qi Gong, yoga, respiration, cohérence cardiaque, accompagnement énergétique, marche consciente, écriture, créativité, jardinage et cuisine végétale.
Qui accompagne le séjour ?
Le séjour est accompagné par Karine Le Breton, psychologue de formation, et Wenceslas Le Breton, thérapeute énergéticien et enseignant de Qi Gong et de yoga.
Vais-je repartir avec des outils concrets ?
Oui. Ainsi, le séjour vise à transmettre des pratiques simples et des repères adaptés à votre situation : respiration, ancrage, écoute du corps, repérage des limites et régulation émotionnelle.
Que se passe-t-il après les six jours ?
Le dernier temps du séjour permet de préparer le retour et d’identifier les ressources à préserver dans votre quotidien. Un accompagnement complémentaire ou une prolongation peuvent être envisagés.
Les effets du séjour sont-ils durables ?
Chaque parcours est différent et aucun résultat identique ne peut être garanti. Le séjour vise à offrir du recul, de la compréhension, de l’expérimentation et des outils pour soutenir la suite du cheminement.
Aurai-je une chambre individuelle ?
Oui. Chaque participant est hébergé en chambre individuelle avec salle de douche et toilettes privatives, y compris lors des séjours en micro-groupe.
Les repas sont-ils inclus ?
Oui. Le séjour est proposé en pension complète avec une alimentation végétarienne, bio et locale. Des adaptations vegan et sans gluten sont possibles sur demande.
Peut-on venir sans voiture ?
Oui. Un transfert depuis la gare de Gaillac peut être organisé si nécessaire.
Comment réserver ?
La réservation commence par un échange téléphonique afin de comprendre votre situation, répondre à vos questions et vérifier que le séjour est adapté.
Et si nous prenions le temps de parler de vous ?
Choisir un séjour thérapeutique burn-out ou un Séjour Ressourcement & Reconstruction est une décision importante. Avant toute inscription, nous vous proposons un premier échange téléphonique afin de comprendre ce que vous traversez, de répondre à vos questions et de vérifier ensemble si cet accompagnement est réellement adapté à votre situation.
Parce que chaque personne est unique, chaque séjour l’est également.
Cet échange est gratuit et sans engagement.
Si nous sommes en accompagnement au moment de votre appel, laissez-nous un message. Nous vous rappellerons dans les meilleurs délais.
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